걷기만 했을 뿐인데 6만 원 입금? 국민건강보험 '건강생활실천지원금' 신청 및 적립 방법

---

요즘 걷기로 포인트 쌓는 '만보기 앱테크(토스, 캐시워크 등)' 많이 하시죠? 그런데 겨우 10원, 20원 모으는 게 아니라, 나라에서 건강 관리 잘한다고 칭찬금으로 최대 6만 원을 주는 제도가 있다는 사실 알고 계셨나요?

국민건강보험공단에서 운영하는 **'건강생활실천지원금제'**인데요. 내가 대상자인지 확인하고, 걷기만 해도 쌓이는 포인트를 현금처럼 쓰는 방법을 1분 만에 알려드립니다.

1. 건강생활실천지원금제란?

국민들의 건강 관리를 돕기 위해 만든 시범 사업으로, 걷기 운동이나 건강 프로그램 이수 등 건강 생활을 실천하면 포인트(지원금)를 적립해 주는 제도입니다. 쌓인 포인트는 나중에 쇼핑몰에서 현금처럼 사용하거나 모바일 상품권으로 바꿀 수 있습니다.

2. 누가 신청할 수 있나요? (참여 대상)

크게 두 가지 유형으로 나뉩니다. (내가 어디에 해당하는지 확인해 보세요!)

• ① 예방형 (일반인): 만 20세~64세 중, 건강검진 결과 체질량지수(BMI)나 혈압, 공복혈당 등이 **'주의 범위'**에 해당하는 사람. (살짝 관리가 필요한 단계)
• ② 관리형 (질환자): 일차의료 만성질환관리 시범사업에 등록된 고혈압, 당뇨병 환자.

※ 단, 현재는 시범사업 기간이라 일부 지역 거주자만 가능할 수 있으니, 앱에서 대상자 여부를 꼭 조회해 봐야 합니다.

3. 포인트는 얼마나, 어떻게 쌓나요?

• 걷기: 매일 꾸준히 걸으면 포인트 적립
• 건강 개선: 체중이 줄거나 혈압/혈당 수치가 좋아지면 추가 포인트 적립
• 교육 이수: 건강 관리 교육을 들으면 적립
• 최대 적립금: 유형에 따라 다르지만 연간 최대 5~6만 원까지 적립 가능!

4. 신청 및 조회 방법 (The건강보험 앱) 국민건강보험공단

대상자라면 카카오톡으로 알림톡이 오기도 하지만, 혹시 못 받았다면 직접 확인해 보세요.

1. 스마트폰에 'The건강보험' (국민건강보험 공식 앱) 설치 및 로그인
2. 메뉴에서 [건강생활실천지원금제] 검색 또는 클릭
3. [참여 신청] 버튼 누르기
4. 대상자라면 바로 가입 완료! (아니라면 "대상자가 아닙니다"라고 뜹니다.)

5. 포인트 사용처

열심히 모은 포인트는 지정된 온라인 쇼핑몰에서 현금처럼 물건을 사거나, 모바일 상품권(기프티콘)으로 교환하여 사용할 수 있습니다.

6. 마치며

돈도 벌고 건강도 챙기는 그야말로 일석이조(一石二鳥) 꿀팁입니다. 어차피 매일 걷는 거, 그냥 걷지 마시고 나라에서 주는 지원금 챙기면서 기분 좋게 운동해 보세요!